Tips Kesehatan Online

Semakin maraknya suplemen yang beredar di pasaran, membuat kita harus semakin cermat dan teliti dalam memilih sehingga kita benar-benar mendapatkan manfaat maksimal dari setiap nilai rupiah yang kita keluarkan. Tak terkecuali dalam memilih vitamin C yang sudah sangat dikenal manfaatnya oleh masyarakat luas. Pilihannya pun beragam, tersedia dalam berbagai jenis dan bentuk sediaan. Bagaimana kelebihan dan kekurangannya? Simak ulasan berikut. JENIS JENIS VITAMIN C Vitamin C Biasa Bahan aktif dari Vitamin C ini terdiri dari asam askorbat saja dan jenis ini yang banyak dikenal. Asam askorbat mempunyai kelemahan yaitu cepat terbuang melalui air seni (2-3 jam setelah dikonsumsi) karena sifatnya mudah larut dalam air. Karena itu kandungan bahan aktif per tablet dalam jenis ini tidak boleh tinggi karena memberatkan kerja ginjal. Jika anda memilih jenis ini untuk memenuhi kebutuhan vit C harian yang tinggi, frekuensinya harus sering. pH-nya yang sangat asam (2-3) kurang

Charlene dikenal sebagai gadis cantik, periang dan berhati lembut. Entah mengapa perangainya mendadak berubah jadi lekas naik darah. Ingatannya juga payah, dia gampang lupa. Tangan kanannya sering gemetar, begitu juga kaki kirinya. Keseimbangan tubuhnya pun lenyap. "Dia hanya bisa menangis dan menangis. Dia tahu dirinya sakit tapi tidak tahu sakit apa", ujar ayahnya. Hanya dalam waktu 6 bulan, gadis Miami itu tergolek tak berdaya, tak mampu bicara dan mengontrol fungsi jasmaninya. "Fisiknya mengalami kemunduran sangat cepat dan kehilangan kesadarannya. Dia tak tahu berada dimana dan tidak mengenal lagi keluarganya," lanjut ayahnya. Hari itu 2 tahun setelah gejala pertamanya muncul, gadis yang kini berusia 24 th itu masih terbaring di tempat tidur. Otaknya mengalami kerusakan sangat parah. Dia makan melalui pipa di dalam perutnya. Charlene tertular penyakit sapi gila 11 tahun lalu waktu masih bermukim di Inggris akibat memakan daging yang terjangkit virus ini. Ketika

Hidup sehat sudah menjadi kebutuhan setiap orang, terutama kehidupan masa kini dimana manusia dihadapkan pada banyaknya ancaman bagi kesehatan seperti: lingkungan yang semakin memburuk, aktifitas yang padat serta pola konsumsi makanan dengan zat gizi yang tidak seimbang. Kanker, tumor, darah tinggi, penuaan dini, kepikunan, peradangan, pengapuran tulang adalah contoh nyata masalah kesehatan yang salah satu penyebabnya adalah ketidakseimbangan zat gizi atau zat penting lainnya dalam diet harian seseorang. Food Suplemen menjadi pilihan praktis untuk melengkapi zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebelumnya telah terkenal dimasyarakat akan keunggulan Chlorella ataupun Spirulina sebagai sumber alami yang sangat kaya akan zat-zat gizi dan zat penting lainnya bagi kesehatan tubuh manusia. Banyak produk dalam berbagai merek yang terbuat dari jenis mikro alga spirulina atau Chlorella. Kedua jenis mikro alga tersebut memiliki keunggulan dan kekurangan, sehingga produk yang dihasilk

Mungkin hampir 100% orang tahu bahwa makanan berserat itu sangat baik dan dianjurkan, sebagai dampak positif gembar gembor iklan minuman/makanan berserat. Tapi iseng coba tanyakan kepada beberapa orang, apakah daging ayam atau daging sapi mengandung serat? Dari 10 orang yang anda tanya sangat mungkin 6-8 orang akan meng-IYA-kan. Padahal serat yang dimaksud bukan seperti yang kasat mata terlihat. Ingat, serat hanya ada dalam pangan nabati, tidak satupun pangan hewani yang mengandung serat. Jangan sekedar tahu bahwa serat itu baik, tetapi selami juga manfaatnya Makanan berserat dapat menyerap air yang memperbesar volume makanan sehingga cepat menimbulkan rasa kenyang. Serat juga memperlambat pencernaan sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Dengan mekanisme ini serat membantu menurunkan berat badan dan kadar gula darah. Daya serap air dari serat menjadikan kotoran lebih lunak dengan volume lebih besar sehingga merangsang peristaltic/gerak usus besar

Baru-baru ini di berbagai media massa gencar menyerukan “Hati-hati terhadap Bahaya Kosmetika.” Akibatnya banyak merek kosmetika dilarang beredar. Diantaranya adalah kosmetik yang berbahan dasar Pearl Cream. Bagaimana dengan Pearl Cream KKI ? Pearl Cream diformulasi dari mutiara yang berasal dari laut. Semua mutiara secara alami mengandung merkuri. Yang terpenting kadar Merkuri (Hg) yang terdapat dalam suatu kosmetik tidak boleh lebih dari 0,5 ppm. Jika kadarnya masih dibawah 0,5 ppm maka kosmetik tersebut masih dikategorikan aman digunakan. Karena itu penting untuk mencari informasi tentang kandungan Mercuri dari suatu produk kosmetik dan memilih produk yang mengandung merkuri yang jauh lebih rendah. Uji laboratorium terhadap Pearl Cream KKI oleh Chemlab di Malaysia membuktikan bahwa kadar merkuri yang ada pada produk ini hanya 0,01 ppm. Nilai ini jauh lebih kecil dari batas nilai toleransi yang telah ditentukan (1 berbanding 50). Ini membuktikan

Aloe Vera atau lidah buaya merupakan tanaman yang tidak asing lagi di telinga kita. Lidah buaya dikenal sebagai tanaman “keabadian” karena mempunyai berbagai manfaat. Tidak saja untuk pengobatan luar tetapi juga efektif untuk membantu terapi pengobatan penyakit dalam. Lidah buaya tumbuh subur dimana saja, terutama pada daerah beriklim panas seperti Indonesia. Pembudidayaan dan perawatan tanaman ini relatif lebih mudah dibandingkan tanaman lain. Banyak manfaat yang dapat diambil dan hampir tidak ada yang terbuang dari setiap bagian lidah buaya. Baik daun maupun lendirnya mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Namun dari sekitar 200 jenis tanaman lidah buaya, Aloevera Barbadensis miller merupakan jenis terbaik. Para peneliti dari negara – negara maju telah berhasil membuktikan khasiatnya, dan diketahui bahwa Lidah Buaya mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh antara lain :

Kelebihan berat badan/kegemukan menjadi momok bagi semua orang, apalagi dengan semakin banyaknya riset medis yang menyatakan gemuk pemicu berbagai penyakit degeneratif mematikan. Tak heran bila banyak yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan ataupun mempertahankan bobot tubuh yang ideal, sekalipun dengan cara yang amat tidak nyaman. Kalaupun ada yang berhasil umumnya hanya bersifat sementara, setelah putus dengan program atau obat yang digunakan berat badan melambung kembali bahkan melebihi berat badan awal sebelum menjalani program atau yang lebih dikenal dengan syndrome YoYo. IDEALKAH BERAT BADAN ANDA? Acuan kategori berat badan yang paling mudah dan representatif digunakan adalah metode Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) . IMT didapatkan dengan cara membagi Berat Badan (dalam kg) dengan Tinggi Badan (dalam meter) yang dikuadratkan. IMT = BB (kg)

Menurunkan Kadar Kolesterol, Melindungi Jantung. American Heart Association merekomendasikan setiap orang untuk makan kedelai dan olahannya (seperti susu kedelai). Dalam 3 bulan mengkonsumsi kedelai yang cukup, hasilnya menunjukkan peningkatan HDL rata-rata 4,7%. HDL akan membawa materi penyumbat arteri keluar dari pembuluh darah untuk dibuang. Beberapa studi menunjukkan bahwa menambahkan kedelai dan olahannya dalam diet dapat membantu mereka yang kadar kolesterolnya tinggi, terutama untuk menggantikan daging, susu dan keju. Niasin merupakan vitamin golongan B komplek yang terdapat pada produk kedelai dan olahannya, yang dapat meningkatkan kolesterol baik HDL (High Density Lipoprotein) dan menurunkan kolesterol jahat LDL. Selain menurunkan kolesterol dan bersifat antioksidan, konsumsi isoflavon (dari kedelai) lebih dari 50 mg/hari dapat menghambat atherogenesis, yaitu proses terjadinya penyumbatan pembuluh darah pada jantung. Manfaat lainnya yakni menurunk

HIDUP mapan, tapi resah karena kegemukan? Bukan fenomena baru. Di kota-kota besar, gejala kelebihan berat badan atau obesitas memang sudah lama menyeruak. Tak heran, aneka wisma perawatan tubuh - yang umumnya merupakan cabang dari luar negeri dengan harga "wah" - demikian menjamur, dan... laku! Begitu banyak orang yang biasa makan enak ingin melangsingkan tubuhnya. Mereka berusaha mati-matian menurunkan berat tubuhnya dengan mengurangi porsi makan, mencoba aneka jenis olah raga, sampai mengkonsumsi berbagai merek obat penurun berat badan. Sebenarnya kesadaran untuk memiliki tubuh yang ramping tidak hanya untuk penampilan saja tetapi juga banyak terapi penyakit yang mengharuskan penderita untuk mengurangi berat badannya. Sehingga menurunkan berat badan menjadi keharusan bagi golongan tertentu. Adanya Fat Metabolizer di KK Indonesia sangat membantu dalam urusan menurunkan b

Belakangan ini terapi alternative di ramaikan dengan berbagai produk berbasis herbal yang bermanfaat untuk tujuan pencucian usus (Colon Cleansing/CH) namun mereka mengusung istilah DETOKS dalam publikasinya. Dapatkah produk COLON CLEANSING disamakan dengan DETOX? Untuk itu anda harus memahami hal-hal penting sehubungan dengan detoks (detoksifikasi). Detoksifikasi / Detoks Detoksifikasi adalah seluruh proses yang terjadi di dalam tubuh dari tingkat sel hingga organ-organ eliminasi (organ detoks) untuk mengeluarkan bahan-bahan toksik dan senyawa metabolit hasil metabolisme yang tidak dikehendaki keberadaannya dalam tubuh. Hal penting yang harus diketahui tentang Proses Detoks : Proses detoks terjadi dan sudah dimulai ditingkat sel. Proses detoks melibatkan organ-organ detoks. Organ pembuangan toksin dikategorikan dalam 3 sistem: Sistem filtrasi / penyaringan : hati, ginjal, kulit, uterus Sistem digestif / pencernaan :

Tahu kah anda! Salah satu pemicu penyebab Kanker, Jantung, Strok dan penyakit abad modern ini, adalah BTM Tahu kah anda! Hampir Semua Makanan/Minuman Hasil Olahan Pabrik Mengandung BTM. Diperkirakan organ pencernaan manusia semasa hidupnya mengolah makanan sebanyak 100 ton (100.000kg). Jumlah tersebut tidak semuanya merupakan zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh akan tetapi juga ikut serta zat-zat berbahaya terutama Food Additive atau Bahan Tambahan Makanan (BTM). BTM adalah semua yang bukan bagian dari bahan makanan yang diolah seperti pemanis, penyedap rasa dan aroma, penguat rasa, pewarna, pengawet, pengental/pengemulsi, anti bakteri, pemutih, pengeras, pengatur keasam

Akhir-akhir ini Tongkat Ali menggemparkan pasar dan menarik perhatian banyak orang. Kenapa? Karena… berbagai riset demi riset menguatkan manfaatnya sebagai Aprodisiak (pembangkit libido) yang selama ini hanya merupakan kepercayaan atau cerita rakyat. Dengan kata lain telah terbukti secara ilmiah. Hebatnya riset-riset ini tidak saja mengesahkan Tongkat Ali sebagai aprodisiak yang lebih efektif dan relatif aman tetapi juga membeberkan berbagai manfaat lain dari Tongkat Ali. Tongkat Ali merupakan tanaman kecil dengan akar berwarna merah yang ditemukan di hutan-hutan Malaysia, juga ditemukan di negara Asia Tenggara lainnya. Nama ilmiahnya adalah Eurocoma longifolia Jack . Para tabib pengobatan tradisional di Malaysia percaya bahwa setiap bagian dari pohon Eurocoma ini dapat dijadikan bahan obat. Sebagian besar dibuat dan digunakan sebagai pembangkit seksual , juga digunakan sebagai tonik penghilang letih, pengobatan Malaria dan penurun panas/demam. Beberapa hasil riset tentang Tongkat Ali